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Toluca, Estado de México Especialistas del Instituto de Salud del Estado de México (ISEM) informan que en esta pandemia de COVID-19 se tienen riesgos de lesiones debido a los altos niveles de estrés y ansiedad que genera el teletrabajo, por ello comparten consejos para reducir riesgos de afectaciones en el sistema musculoesquelético. Detallan que después de mantener una posición forzada, recomiendan cambiar de ubicación cada hora y realizar pausas activas durante 10 minutos ya que refuerza la energía, favorece la circulación sanguínea y mejora la postura. Estas pausas deben incluir gimnasia laboral, ejercicios respiratorios y de relajación,  movimientos articulares de cuello, hombros, cadera y rodillas, estiramientos y realizar una caminata corta o subir y bajar escalera