Etiqueta: No dormir

El no dormir suficiente para que tu cuerpo se recupere puede provocarte serios problemas de salud. El dormir al menos ocho horas seguidas es necesario para el correcto funcionamiento de tu organismo y para tener energía y buen ánimo para realizar tus actividades diarias. El no dormir y no descansar puede causarte problemas de salud ¿Cuáles son las consecuencias por no dormir la cantidad de horas necesarias para que tu cuerpo se reactive nuevamente de forma correcta? Incrementa riesgo de engordar.Aparición de arrugas en la piel.Depresión.Presión arterial.Mal humor.Bajo rendimiento en el trabajo.Diabetes.Enfermedades cardíacas.Estrés.Agotamiento.Dolores de cabeza.Acelera el envejecimiento.Mala concentración.Ansiedad. Estas son algunas de las enfermedades o padecimientos que