Ciudad de México
Por Sindy Campero
De frente al virus que ha movilizado a las sociedades del mundo, en la Ciudad de México, el Consejo Ciudadano para la Seguridad y la Justicia ha puesto a disposición de las personas su Línea de Seguridad o Chat de Confianza para proveer de asistencia psicológica a quien lo necesite en esta emergencia.
A través del número 55 55335533, de manera gratuita, todos los días de la semana, las 24 horas del día, se contará con el apoyo de 89 expertos para atender a los usuarios que emocionalmente se encuentren afectados por la emergencia sanitaria provocada por el COVID-19. Por lo anterior, todas las personas, de todas las edades, de todo el país, pueden encontrar apoyo psicológico sin límite de tiempo de atención, las veces que sea necesario.
El presidente del Consejo Ciudadano en la Ciudad de México, Salvador Guerrero Chipres, expresó que miedo, ansiedad, incertidumbre y depresión, son algunas de las emociones que pueden experimentarse en la actualidad, las cuales, requiere de ayuda especializada.
“Hay que recordar que se trata de una situación temporal. Sin embargo, puede causarnos sentimientos como: ira, irritabilidad y tristeza. Es normal porque nos enfrentamos a algo nuevo, pero cuando estos sentimientos invaden nuestra vida o no nos dejan realizarla con normalidad”, expresó Guerrero Chiprés.
Algunas medidas que compartió para menguar la angustia por el COVID-19 son:
• Evitar la sobreinformación del tema
• Reconocer y aceptar las emociones
• Mantener una actitud optimista
• Convertir en hábitos las medidas de prevención
• Mantener un estilo de vida sano
• Realizar alguna actividad agradable
En cualquier parte de México que se encuentre, puede llamar al 55 55335533 para encontrar el apoyo que requiere.